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我了解你的困扰，宿舍环境对学习和休息至关重要。以下是一些建议来解决这个问题： 1. 坦诚沟通：与舍友坦诚交流，告诉他们你的困扰以及需要安静的时间段，请求他们在固定的时间里保持安静。可能他们没有意识到他们的行为对你造成了困扰。 2. 设定规则：借助舍友共同制定一些宿舍规则，包括晚上保持安静的时间段。通过共同商讨和达成共识，提高彼此的理解和尊重。 3. 耳塞或耳机：如果与舍友的沟通尝试不起作用，你可以使用耳塞或耳机减少噪音对你的影响，帮助你更好地睡眠和专注学习。 4. 请教宿舍管理员：如果以上方法无效，你可以咨询宿舍管理员或相关负责人，寻求他们的协助和帮助。他们可能能够采取一些措施来解决问题，例如重新分配宿舍或进行警示提醒。 最重要的是，试着与舍友保持良好的沟通和理解，寻求共同的解决方法，以创造更好的居住环境。

在2003年的第七届全国少数民族传统体育运动会上，高脚竞速首次被列为竞赛项目。， 招商银行、平安银行招商银行和平安银行也分别从信用卡和安全认证工具工本费方面对服务价格作出了调整。

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11月16日，大禹舆情研究院揭牌仪式在河南开封科技传媒学院举行。，上前询问得知，两人系母女，女儿下午放学后错过了公交车，而且由于降雪，一时之间也等不到回家的车，只能冒雪步行回家。

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